心理健康测试20题目免费

[导语]心理健康测试20题目免费为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康测试可以成为你情感生活的好顾问，帮助你拥有愉悦的心情。下面是小编收集整理的一些心理健康测试20题目免费_心理健康测试20选择题题目，欢迎大家前来阅读。

下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：?

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，?

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，?

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，?

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。? ???

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

1、如果周围有喧嚷声，不能马上睡着

2、常常怒气陡生。

3、梦中所见与平时所想的不谋而合。

4、习惯于与陌生人谈笑自如。

5、经常地精神萎靡。

6、常常希望好好改变一下生活环境。

7、不破除以前的规矩。

8、稍稍等人一会儿就急得不得了。

9、常常感到头有紧箍感。

10、看书时对周围很小的声音也会注意到。

11、睡眠不好。

……此处隐藏1189个字……可以很好地进行自我调节和自我控制，保持良好的情绪。良好的情绪是美好生活和正常工作的基础，如果情绪不好，不仅不能够使自己很好地享受到生活的乐趣，而且也会影响工作的状态，甚至形成恶性循环，影响人们的生存状态和生活质量。

3.心理健康是积极进取的基础

心理健康的人才会有积极的心态、进取的精神，才会有面对挫折的勇气和面对压力的心理素质，而这些都是完成各种人生目标、实现自我价值所必须要具备的素质，所以也可以说，心理健康是实现自我价值的基础。如积极的人，即便是小小的机会也能让他们紧紧抓住。相反，没有积极心态的人，他们总是过分关注社会的不公、生活的艰辛，看不到积极、光明的一面，更不愿意努力向前。

4.心理健康能够促进身体的健康

心理健康不仅能够保证人们的心理处于一个平衡的状态，维持良好的情绪，还能够使身体各系统也处于一个平衡的环境当中，有利于维持身体的健康。身体的健康是保证人们正常地生活和工作的重要条件，如果身体不能保持健康的状态，人们的生活和工作都会受到不良的影响。所以，心理健康从这个方面来看也是生活和工作的基础。

5.心理健康是幸福人生的保障

心理健康的人常常乐观、自尊、自信。这些优良的心理品质帮助人们在各种情况下体验到主观的幸福感。心理健康的人有一些共同的特性：表现出积极幻觉;从消极事件中吸取积极的意义;用幽默、信念、意志应对困难;不钻牛角尖;用适当的方式进行社会比较。心理健康的人很少受不得环境的影响，更不会沉浸在痛苦及责备之中。他们的生活是朝气蓬勃、充满活力、丰富多彩的。心理健康的人更能体会到生命的意义和对于生活的信心。

你也可以在搜索更多本站小编为你整理的其他心理健康测试20题目免费范文。